|
|
Bij
een sauna geldt het volgende basisprincipe, hoewel regelmatig saunabezoek
niet direct tot een hogere levensverwachting leid het stimuleert toch
de wisselwerking tussen het snel verwarmen en snel afkoelen van je
lichaam. Als je een saunabezoek neemt, zal je lichaamstemperatuur
niet veel meer dan 1°C stijgen. Daardoor zal je een kunstmatige
koorts veroorzaken en dus ook je productie van de afweerstoffen zullen
vergroten. De temperatuur van je huis kan wel tot 10°C stijgen.
U zal beginnen transpireren en daardoor zullen de dode huidcellen
verwijderd worden. Onderzoek
van de Finse universiteit van Rurku suggereert dat saunaliefhebbers
minder snel een verkoudheid oplopen. |
